Как справиться со стрессом и тревожностью при COVID 19

Борьба со стрессом имеет решающее значение, особенно в условиях COVID 19 карантина.

Вспышка заболеваний, таких как коронавирусная болезнь 2019 года (COVID-19), может вызвать стресс у всех нас. Страх и беспокойство по поводу заболевания могут быть подавляющими и вызывать сильные негативные эмоции у взрослых и детей.

Стресс – это естественная реакция, которая может быть как полезной, так и вредной. Дозированное количество стресса может подтолкнуть нас к достижению цели. Однако, продолжительный высокий уровень стресса может негативно повлиять на здоровье человека.

Совместный проект Neeuro + Biofeedback Neurofeedback Therapy
БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Слишком сильный стресс может привести ко множеству нежелательных последствий, включая:

1. Ослабление иммунной системы
2. Повышение артериального давления и уровня холестерина
3. Излишнее увеличение веса

Управление стрессом может сделать вас, ваших близких и ваше окружение сильнее и здоровее.

Используя новейшие запатентованные технологии из Сингапура, теперь мы можем помочь вам справиться со стрессом с помощью приложения, разработанного нейробиологами.

С целью помочь вам и вашим близким сохранить здоровье и с пользой провести время, ОСТАВАЯСЬ ДОМА, Neeuro в сотрудничестве с Biofeedback and Neurofeedback Therapy представляет вам возможность БЕСПЛАТНОГО участия в проекте.

СЛУШАЙТЕ В ОБЕИХ НАУШНИКАХ. Это музыка выполнена на частотах, которые помогут вам расслабиться в этот полный стресса период.

Слушайте музыку только в обеих наушниках! Впервые вы можете слушать музыку мозгом, а не только ушами.

ВОЗ рекомендует слушать музыку, чтобы расслабиться и сохранить свое психическое здоровье.

Совместный проект Neeuro + Biofeedback and Neurofeedback Therapy поможет Вам победить стресс

Приложение Galini поможет вам справиться со стрессом, когда угодно, где угодно

Galini – это тщательно разработанное приложение, которое может помочь вам существенно снизить стресс и обеспечить релаксацию и внимательности.

Как Galini комплект для снятия стресса может помочь вам расслабиться

ШАГ 1: ПРОСЛУШИВАНИЕ

Специальные звуковые частоты (бинауральные ритмы) в звуковых дорожках в сочетании с успокаивающей визуализацией спокойных сцен могут привести ваш разум в состояние глубокого расслабления.

ШАГ 2: ДЫХАНИЕ
Дыхательные техники предназначены для стимуляции определенных частей мозга для контроля разума и тела и вызывать глубокое чувство покоя.

ШАГ 3: ДВИЖЕНИЕ
Руководствуясь приложением, Вы освоите медленные и осознанные движения, которые помогут Вам в регуляции концентрации и в повышении осознанности, как внутренних ощущений, так и непосредственного окружения.